수영 첫걸음
영법 자세와 에티켓, 용품 선택을 단계별로 안내합니다.
문의하기S1안내 영역스윔 레인2023
기초를 단계별로
영법별 자세
자유형, 배영 등 기본 영법을 자세와 호흡, 킥 순서로 나누어 설명합니다.
강습 선택
처음 등록할 때 확인할 강습 수준, 시간대, 목표 설정 기준을 정리합니다.
수영장 예절
레인 이용, 추월, 휴식 위치처럼 함께 수영할 때 필요한 기본 매너를 안내합니다.
훈련 구성
체력과 일정에 맞춰 반복 훈련, 휴식, 기록 점검의 흐름을 잡아드립니다.
B2학습 방식스윔 레인2023
초보를 위한 흐름
처음 물에 익숙해지는 단계부터 영법별 자세, 강습 선택, 개인 훈련까지 차근차근 따라갈 수 있게 구성합니다.
자유형 기초
머리 위치, 시선, 호흡 타이밍을 나누어 자유형의 기본 흐름을 이해합니다.
핵심 주제
자유형 자세 가이드
초보 과정2023
입문 안내영법 기초
배영 균형
초보 강습
레인 예절
훈련 루틴
용품 체크
호흡, 킥, 팔 동작을 한 번에 익히기보다 단계별로 나누어 자유형 기본 자세를 점검합니다.
문의하기자유형 호흡
초보 과정2023입문 안내영법 기초
배영 뜨기
초보 과정2023입문 안내영법 기초
레인 매너
공용 레인2023예절 안내수영장 이용
강습 체크
입문 단계2023선택 안내강습 선택
기초 체력
주간 루틴2023훈련 안내개인 훈련
수경 선택
준비 단계2023용품 안내수영 용품
A3읽을거리스윔 레인2023
수영 가이드
상시 업데이트
기초 자세부터 수영장 이용 에티켓, 용품 선택까지 초보자가 자주 막히는 지점을 쉬운 순서로 정리합니다.